“512一周年”、“甲型H1N1流感”、“70码”…近日的新闻沸沸扬扬,我们在感慨生命脆弱的同时,也更加认识到生命的珍贵。
所以,请不要吝啬你的热情,不要束缚你的生活,趁着年轻,好好享受生活,放飞心情,让心灵去旅行…
美食版
毕竟西湖六月中,风光不与四时同。
接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。
还没到六月呢,先照着下面的菜谱练练手,等到六月了,赏荷、品藕,小露一手“冰糖糯米莲藕”
|
原料简单,糯米,莲藕,冰糖,大枣,枸杞。。。如果有蜂蜜就更好了
1. 糯米泡N小时备用,莲藕洗净去皮,将头切下保留

2. 把糯米塞进莲藕里,注意要塞满噢,可以借助筷子,使劲使劲,这样做出来的才够丰满

3. 用牙签将莲藕封口(以免煮时糯米跑出来)

4. 把原材料放进锅里加水煮

5. 熬干即可,静置晾凉

6. 切片即可,有蜜就扫一点在表面,没有的话,注意噢,可以用锅里余下的糖浆浇汁也可以

|
美容版
夏日护肤防晒10个贴心小提示
一、防晒霜太少就不会起防晒作用
想逃离太阳辐射,又不知道要擦多少防晒霜?亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们:“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗?那个量就是防晒霜应该擦的量。”
记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒,并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜,也会在游泳的时候,被你擦身的毛巾给抹掉。所以,记得反复擦上防晒!
二、注意给皮肤补水
干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹,所以,一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C,和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤,对抗空气中的污染成分,并修复太阳的晒伤。
三、双重保护
如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后,再涂上15度的防晒,不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上,你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是,带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服,不会产生难看的粉底效果。
四、或者买二合一产品
想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜?如果你决定购买不含防晒的护肤品,切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利,太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。
五、你是否跑到虚脱了?
充足的日照时间使夏天成为跑步或散步的不二选择,但是,一定要注意补充水份!专家说:“你每跑20分钟,就会消耗6至12盎司的水份。所以,在你开始跑步之前,要喝上10到15盎司的水,并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑,最好喝一些带有矿物质的运动饮料。
六、经常更换你的剃刀
小短裤,短裙和比基尼等于需要更经常的脱毛。但是,你一定要保证每个星期更换锋利的刀片。或者,尝试一下打蜡脱毛。那是一种功效更长的选择。
七、简化你的化妆步骤
仅仅遵循最基本的化妆原则:画眉,上唇膏,遮瑕(仅仅用棕毛刷)。让你的自然美在这个夏天大方光彩吧!
八、去角质,一定要去角质!!
在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受,但是,这却会对你的皮肤造成很大的伤害。所以,为了保护肌肤,记得每个星期都要用丝瓜刷,或去死皮刷来去掉身体的角质。
九、饮食要平衡
健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物,如:绿色食品,蓝梅,哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外,鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤,并修复皮肤损伤。
十、注意皮肤过敏
如果你正在服用药品,记得检查一下药品的标签。看看服用该药品,会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时,要咨询一下你的医生。服药不当,可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理,如果你怀孕了,或者有其他慢性病,那么,你就要咨询一下你的医生,看看高温,太阳辐射,和疲劳可能会对身体造成什么危害。
爬行版
杭州爬山路线推荐
梅灵古道见灵山
从灵隐通往天竺、梅家坞的梅灵古道如今已开辟成富有现代山野气息的山间公路。天竺山中间开凿的梅灵隧道把梅灵路隔成梅灵南路和北路,由灵隐——宋城的游4线公交车在梅灵路上全程开通。走累了可以搭上游4在车窗里看路边空灵秀逸的山色。
梅灵路上适宜访古怀旧,在上天竺中观三生石,那玲珑剔透的千年奇石和动人传说令人浮想联翩。还有那“咫尺西天”的灵隐,“山因无据说飞来”的飞来峰,热闹的“天竺香市”……那悠悠的历史风物,更增添了几分寻幽探胜的韵味。梅灵山道上眺望远山,山色含烟凝翠;俯瞰湖中诸景,那潋滟的西湖仿佛穿上了轻纱,烟雾朦胧;梅家坞的茶景,梅坞的农居,这一切,仿佛是一幅天然的西湖风情图,真实地展现在游人的视线里,让人不忍离去。
九溪烟树连山水
“九溪十八涧,乃西湖最胜处”。从之江路的九溪站一路迤逦而行,一幅山林村野长卷渐渐展现在眼前。初入谷口,平坦、敞亮,道旁水田成片,民居幢幢,田园风光清丽朴实。继而,两侧群山叠嶂渐渐靠拢,山溪在路旁欢歌,溪两旁草木滋润灵秀。随着道路愈转愈深,仿佛进入了万绿丛中,经过枫杨林,路旁出现“林海亭”,再曲折 而上就到“溪中溪”。走累了可在附近休息喝茶或在“望江亭”观之江三折、巨浪拍岸,这时你或许会忘记劳累,忘记水之东流、日之西偏。
九溪十八涧在“溪中溪”以上呈“Y”字分叉,由“溪中溪”往东沿溪而上称为九溪,可抵杨梅岭村,再经烟霞岭可达满觉陇。沿路重峦叠嶂,可与西天目山媲美。在寂静的峡谷中,还保存着五代古刹理安寺遗址,让人品味“深山藏古寺”的意境。由“溪中溪”向西称为十八涧,一路上山重水复,清溪时高时低、忽急忽慢,也不知经过几道山屏,几个谷口,经过峰回路转、柳暗花明,眼前便到了茶乡龙井村,再往东,便可通往西里湖。
云栖竹径最清凉
云栖竹径在西湖多条山道中最为僻远,位于五云山下的云栖坞,离市区约15公里。
云栖因五云山的五色云霞栖留而得名。行走云栖竹径,从梵村三聚亭开始,穿过后牌坊,满眼都是高大挺拔、直指云天的毛竹。云栖的竹景堪称西湖群山之最,沿途苍劲的老竹、青翠的新竹,层层叠叠,被誉为“清凉世界的竹汪洋”。
从三聚亭到云栖寺的曲折路径,据说是当年康熙皇帝的御道。中间一色青石板,两旁铺有卵石,青石板与卵石之间有黑砖嵌出的两条黑线,当时黑线内只有皇帝才能行走,一般人只能行走在黑线外。云栖竹径沿途多亭,有三聚亭、洗衣亭、碑亭、回龙亭、遇雨亭等。云栖还有“三宝”:方竹、楠木、灵芝草,当然你得细心寻访才找得到。云栖古树名木也特多,走在竹径,不时会见到高不可攀、几人合抱的千年古树。
在蟑鸣声声的炎夏暑期踏访云栖竹径意趣最佳,山风吹来,偶尔有阳光从枝叶梢头的空隙处洒下几点跳动着的光斑,全无一丝暑意,使游人烦恼全消。
电影版
如果有想看者可在这里查看电影院播放时间:
http://www.mvgod.com/theater/HangZhou/HZQC/
废话版
最后,希望大家能过一个清凉的周末。
本文来自: 杭州周末生活版块001